OS PORQUÊS DA RIFA!!

EQUIPAMENTOS!!

Assim como um piloto da formula 1  precisa de um carro bom para ganhar uma corrida no triathlon também precisamos de uma bike boa e à medida que a tecnologia evolui temos que acompanhá-la...

Por isso,  há necessidade de se   investir em equipamentos de ponta,  se o triatleta quiser aprimorar seus resultados....

Vamos lá:

- Roda de competição:

Atualmente tenho uma ZIPP 404 clincher que comprei em 2009, já troquei os rolamentos e outras peças, mas  preciso de uma roda melhor pra conseguir competir de igual pra igual com as outras atletas...

Para quem gosta de se aprofundar um pouquinho mais,  achei esse vídeo bem interessante que compara algumas marcas e modelos de rodas...Por ai dá pra saber quanta diferença faz uma roda!

https://www.youtube.com/watch?v=Y_KnP_FhOGA

Um par de rodas zipp novo varia de R$ 8.000, 00 a R$ 10.000

Acho que só ai já deu pra justificar a rifa!!

 

- Medidor de potência:

No ciclismo,  a melhor forma de medir a eficiência, intensidade e força aplicadas nos treinos e competições é com o medidor de potência.  Através dele conseguimos minimizar os efeitos do terreno e do vento; assim,  se pedalarmos contra o vento e a velocidade não subir, mas conseguirmos quantificar a força aplicada no pedal, podemos atingir o objetivo do treino.

É uma ferramenta muito importante e muito usada, porém, como tudo, cara.

Existem várias marcas e modelos, dá pra comprar um medidor de potência e os outros acessórios gastando de R$ 3.000,00 a R$ 6.000,00.

- Bike de ciclismo:

Um grande objetivo meu  é o  de ter uma bike de ciclismo para poder participar de competições onde o vácuo é permitido, ter uma bike para fazer subidas, ou até uma reserva quando a outra está em manutenção.

Os preços variam muito! Como essas provas não são meu foco,  essa bike não precisa ser de ponta , acredito que vou comprar uma usada,  se achar alguma legal, bem conservada... Mas mesmo assim,  com certeza,  não vou gastar menos de R$ 6.000,00

Bom acho que já deu pra justificar a rifa!!!  Investir em equipamentos é primordial para mim!!!!!

Agradeço a todos que já colaboraram e os que vão colaborar..

Como fazer pra participar:

Entre no site :http://www.rifadigital.com.br/ajude-a-bruna-mahn-triatleta 

Clique em conectar com o seu facebook, escolha os números e a forma de pagamento, pode ser pelo pagseguro ou por depósito bancário..

Banco do Brasil

Ag: 2857-6

C/C: 36851-2

Só me avise quando fizer o depósito para que eu libere os numeros para o sorteio!!

Muito obrigada!!

 

ESTOU FAZENDO UMA RIFA DE UM GARMIN 620

E ai quer ganhar um GARMIN 620??

Os porquês da rifa:

Muitos me perguntaram por que estou fazendo uma rifa, então vou contar um pouquinho da minha história para vocês me conhecerem melhor...

Eu comecei a treinar para esse esporte apaixonante que é o  triatlhon em 2007, fui evoluindo nos treinos e em 2009 fiz minha primeira prova longa no profissional... Na verdade estava bem longe de ser uma atleta profissional, sempre encaixei o treino na minha rotina de estudos e trabalho. Sou formada em Educação Física pela Unesp Rio Claro e depois da faculdade já comecei a trabalhar por lá...

Em maio de 2012 comecei a treinar com a Rosana Merino e passei a entender o que é ser atleta profissional. Em julho do mesmo ano a RM realizou um Training Camp. Foi um mês de treinamento e nesse mês eu já cresci muito, então tive a certeza que se quisesse evoluir no triathlon teria que me mudar pra Campinas. E foi o que fiz.

Training Camp - julho 2012

70.3 Brasilia - 2014

Em janeiro de 2013 vim pra Campinas com a ajuda dos meus pais, e do Fernando Ferreira meu namorado que também é triatleta e veio também em busca desse sonho comigo ... Bom, com a ajuda da Rosana Merino eu consegui alguns alunos e estou me mantendo. Não é fácil não, mas aos poucos vamos conseguindo... Quando o mês termina e conseguimos pagar todas as contas, UFA... é que conseguimos respirar... e nos sentimos vitoriosos. Cada dia para nós é um desafio e uma vitória!!!

Como estou priorizando a carreira de atleta, não tenho muitos horários disponíveis para dar aula, o que dificulta a adesão de muitos alunos, e é claro, compromete o meu salário...Bom, sabe aquele papo de que a gente precisa de patrocínio para conseguir treinar de verdade? É real e acontece comigo também Kkkk. Como ainda não tenho esse sonhado patrocínio de peso, ( por favor, não estou desmerecendo meus apoios e patrocínios atuais, vocês me ajudam muito), tenho de dar muitas aulas  ( o que faço com muito prazer porque adoro o que faço), mas infelizmente acabo ficando  mais cansada do que gostaria, porque  preciso treinar muito para ter resultados positivos.

E assim se passou um ano, e eu evolui muito. Nunca imaginei melhorar tanto  e conseguir as colocações que tenho conseguido... Porém, no alto nível os detalhes fazem muita diferença, muita mesmo...

Agora, para evoluir ainda mais preciso investir em:

- Bicicleta de ciclismo;

- Capacete aero;

- Sapatilha;

- Rodas de competição;

- Medidor de potência;

- Participação em provas internacionais.

Explicarei mais detalhadamente cada item, mas é por isso que estou fazendo a rifa, para conseguir evoluir!!

Agradeço antecipadamente o apoio de todos.

E ai quer ganhar um GARMIN 620 e me apoiar, basta clicar ai em baixo.....

http://www.rifadigital.com.br/ajude-a-bruna-mahn-triatleta

Se não puder contribuir compartilhe!!!

VICE CAMPEÃ GP EXTREME

No sábado dia 08 de março fui vice campeã do GPEXTREME em São Carlos. Foram 1000m nadando, 100km pedalando e 10km correndo, em um percurso com muitas subidas e um calor muito forte!

A prova foi muito organizada, o lugar é privilegiado e o asfalto perfeito, a largada foi as 12h então sofremos com o calor...

Foto: Tiago Pimentel

Não consegui pegar nenhuma esteira na natação, sai um pouco atrás em 3o. lugar...

Foto: Tiago Pimentel

Já na primeira volta de bike assumi a liderança da prova no ciclismo

Na corrida minha companheira de equipe Vanessa Gianinni me ultrapassou e garanti o segundo lugar numa corrida muito difícil!!

Foto: TRISPORT

Foto: Tiago Pimentel

Meus parabéns a campeã da prova Vanessa Gianinni sempre se superando nos treinos e provas!!

Meu agradecimento a minha família, minha treinadora Rosana Merino!

Meus patrocinadores: Construtora Cataguá, Edra Aeronáutica, Axon, Beladri

E Apoiadores: Inter Tennis, Instituto Camilo, Companhia Athlética Campinas, O2BikeFit, BikeFan e Join

Resultado Final:

1- Vanessa Gianinni

2- Bruna Mahn

3- Karine Ximenes

4- Ariane Monticeli

5- Carol Mattos

INICIANDO A TEMPORADA 2014 - INTERNACIONAL DE SANTOS

Dia 16  fevereiro participei da primeira prova do ano o Internacional de Santos...

Depois de uma semana de muito calor o tempo resolveu mudar bem no final de semana! As ondas estavam bem fortes e a organização da prova demorou muito pra decidir se teria natação ou não. Decidiram largar e lá fomos nós.

Eu tomei um caldo na natação e acabei saindo bem atrás das meninas na água.. Fiz muita força no ciclismo pra chegar nas meninas e terminei a etapa de ciclismo em 5o. lugar, porém na etapa da corrida de 10km fui ultrapassada por duas meninas e acabei a prova em 7o. lugar!

Foi uma boa prova, importante para ganhar ritmo! E vamos em frente, que o ano está só començando!

Meu agradecimento a minha familia, minha treinadora Rosana Merino!

Meus patrocinadores: Construtora Cataguá, Edra Aeronáutica, Axon, Beladri

E Apoiadores: Inter Tennis, Instituto Camilo, Companhia Athlética Campinas, O2BikeFit, BikeFan e Join

VICE CAMPEÃ DO DASH TRIATHLON

No domingo dia 01 de dezembro aconteceu uma das provas mais esperadas do ano com o Startlist bem forte, inclusive com a presença de atletas de outros países como a britânica Joanna Carrit. Eu vim de uma sequência de 2 provas longas, o brasileiro de longa distância e o long de Pirassununga, mas estava me sentindo bem e recuperada para a prova.

Consegui fazer uma boa largada e sai da água junto com a Fernanda Garcia, Giseli Bertucci e Vanessa Gianinni, logo no inicio do ciclismo me senti bem e consegui imprimir um ritmo forte e mantê-lo até o final do ciclismo, fechando os 90km em 2h19min.

Foto: MundoTri

Fechei o ciclismo com 7 minutos de vantagem sobre as outras meninas, corri forte mas fui ultrapassada na metade da segunda volta, foram 3 voltas de 7km... 

Estou muito feliz com o meu resultado, só mostra que estou no caminho certo e tenho muito a evoluir!!

Agradeço muito a todos que sempre me apoiaram, desde o inicio da minha carreira e principalmente a minha treinadora Rosana Merino que acreditou em mim e me fez evoluir tanto, a minha companheira de equipe Vanessa Gianinni que pra mim é um exemplo como atleta e como pessoa, o meu namorido Fernando Ferreira que me apoia muito e minha familia!!

Muito obrigada!! 

E que venha 2014!!

Foto: Rita de Cássia Machado

RESULTADO OFICIAL:

1o. - CAROL FURRIELA - 04:24:02

2o. - BRUNA SAGLIETTI MAHN - 04:25:46

3o. - ARIANE MONTICELI - 04:26:50

4o. - VANESSA GIANINNI - 04:28:48

5o. - ANA LÍDIA BORBA - 04:32:40

6o. - GISELE BERTUCCIF - 04:35:12

7o. - JOANNA CARRIT - 04:36:46

8o. - FERNANDA GARCIA - 04:47:13

PRIMEIRO LUGAR NO LONG DISTANCE PIRASSUNUNGA!!!

Foto: Fernanda Paradizo/Tri Sport

Conquistei minha primeira vitória na Elite em Pirassununga prova em que fiz a primeira vez em 2009 a distância de meio ironman 1,9km nadando, 90km pedalando e 21km correndo!
Na prova deu tudo certo como havíamos programado, nadei forte e mantive a liderança na prova até o final!!
Fiquei muito feliz com o meu resultado!!! A sensação de cruzar a linha de chegada em primeiro lugar é algo indescritível, emocionante!!

Agradeço muito todos que me apoiam, principalmente a minha treinadora Rosana Merino, meu namorido Fernando Ferreira e minha família!

Foto : MundoTri

Bruna Saglietti Mahn (Edra Aeronaútica, Construtora Cataguá, Beladri, Clinica Vida+, Sport Star)
Apoio: Instituto Camilo, O2BikeFit, BikeFan, SportBike, Cia Athlética Campinas
Treinadora: Rosana Merino
Nutricionista: Daniela Oliveira Magro

2o Lugar na Segunda Etapa do Brasileiro de Longa Distância!!

A prova foi realizada em João Pessoa - PB, adorei a cidade, muito organizada, limpa, com fácil acesso para os treinos, restaurantes acessíveis, cenário fantástico e pessoas acolhedoras!

A largada da prova foi as 13h diferentemente da maioria das provas que participo, foi uma ótima estratégia para driblar o calor... A dificuldade foi segurar a ansiedade até a hora da largada!

Equipe RM antes da largada

Largamos... O mar estava bem mexido e nadamos parte do percurso contra a correnteza, nadei bem a primeira volta, mais na segunda o mar me deixou meio enjoada, não consegui fazer a mesma força da primeira volta... Sai da água em 2o. lugar, atrás da minha companheira de equipe Vanessa Gianinni !

 Eu gostei do percurso da bike, foram 5 voltas com algumas subidas e muuuito vento, teve até uma chuvinha pra refrescar...Me senti muito bem no pedal e consegui diminuir um pouco a vantagem da Vanessa...

Consegui manter o ritmo legal na corrida, e tinha que manter esse ritmo para conseguir segurar a segunda colocação na prova já que a terceira colocada Ariane Monticeli estava correndo muito bem!!

Terminei a prova na segunda colocação, muito feliz!!! Nunca imaginei conseguir melhorar tanto, nas 3 modalidades!! Quando vim pra Campinas para treinar esse era o propósito, acreditei no trabalho da Rosana Merino e segui firme todos os treinos, treinos cada vez mais difíceis, tento que conciliar minhas aulas como Personal Training com os treinos, com a casa e todos os seus afazeres...Mais quando passei a linha de chegada todas as dificuldades se tornam bem pequenas, o desejo de vencer, de alcançar os objetivos e BEM MAIOR!!

Obrigada a todos que de certa forma me ajudaram a chegar até aqui e que torceram por mim de perto e de longe! Quem me acompanha desde o inicio da minha carreira sabe o QUANTO eu evolui!!

Eu agradeço muito a Rosana Merino pela oportunidade de treinar com ela e ter o privilégio de treinar com a Campeã Brasileira Vanessa Gianinni!

Agradeço minha família, meu namorido Fernando Ferreira que me dá muita força no esporte e em casa e meus patrocinadores e apoiadores que acreditam no meu trabalho!!

Resultado final da prova:
ELITE FEMININA
1o. VANESSA PAOLIERI GIANINNI  4h23min -  47:32 / 2:13/1:22:59
2o.  BRUNA SAGLIETTI MAHN        4h29min    49:27 /2:12 / 1:27:15 
3o. ARIANE GOMES MONTICELI     4h32min    54:24 /2:19/ 1:19:08


BRUNA MAHN 
Patrocínio: EDRA AERONÁUTICA/ BELADRI / CLINICA VIDA+ / SPORT STAR
Apoio: INSTITUTO CAMILO/ O2BIKE FIT/COMPANHIA ATLÉTICA/BIKE FAN/SPORT BIKE

PARCERIA:Studio O2 Bikefit

Cada vez mais devemos nos preocupar com a importância do posicionamento na bike, milímetros fazem muita diferença...Recentemente firmei uma parceria com Rafael Vicentini e fiz o fit com ele, pra mim fez bastante diferença, ai vai o vídeo do meu fit:

http://www.4shared.com/get/cvg2fo7K/141_-_Bruna_Mahn.html

Contato: o2studiosaude@gmail.com

4o lugar 70.3 Brasil

Depois do Mundial em junho e muitos treinos duros, fiquei em 4o. lugar no 70.3 Brasil em Brasilia!!
Essa prova faz parte do circuito mundial do 70.3 e é classificatória para o mundial do circuito...

Vamos a prova...

Foto: Talita Saab

Como todos sabem o clima em Brasilia é bem seco... Largamos as 7h da manhã nadando no lago, o percurso da natação era uma volta de 1,9km. Na ida até a primeira volta não dava pra enxergar nada, o sol tampava a visão, achei a natação pesada, fiz bastante força e acabei nadando muito bem, sai da água junto com a Vanessa Gianinni (minha companheira de equipe), e Ana Lidia Borba em 25min e 42seg... E lá fomos nós pedalar 90km...




O percurso de bike não era tão difícil mas o vento e o clima dificultaram bem a prova, me senti bem no pedal e terminei a etapa de ciclismo em 3o. lugar em 2h31min e então só faltavam os 21km da corrida...

Foto:Talita Saab

Me senti bem no inicio da corrida, e novamente senti bastante o clima... puxava o ar e parece que não vinha... Foi bem ruim essa sensação, acabei fechando os 21km em 1h37min não foi a minha melhor corrida, mas estou muito satisfeita com a minha prova, já que estavam presentes os grandes nomes do triathlon nacional e uma americana Amanda Stevens que liderou a prova de ponta a ponta...
Vamos em frente que tenho muitas provas pela frente esse ano!!

Agradeço a minha treinadora Rosana Merino que tem total dedicação aos treinos e seus atletas, e todos que me ajudaram desde que eu comecei no triathlon , agora comecei a colher os frutos de anos de dedicação, muito obrigada!!



Patrocinadores: Edra Aeronáutica, Clinica Vida+, Sport Star, Beladri.

Foto: Talita Saab

Apoiadores: Bikefan, Cia Athélica Campinas, Instituto Camilo, Sport Bike Rio Claro, BSports e Anusha.

Foto: Talita Saab

14o. Lugar no Mundial de Longa Distância

Em junho participei do mundial de longa distância em Belfort na França... Consegui me classificar para a prova na primeira etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon e com a ajuda da EDRA AERONÁUTICA consegui participar dessa competição.
Originalmente a prova teria 4km de natação, 120km de ciclismo e 30km de corrida, porém devido ao frio na semana da prova a natação foi cancelada e a prova virou duathlon: 10km de corrida, 90km de ciclismo e 20km de corrida...
Estava muito frio e o percurso de ciclismo foi  bem difícil a subida do Ballon d'Alsace era interminável e o frio la em cima me fez sofrer bastante, a minha segunda corrida foi muito boa e acabei a prova em 14o lugar !!!

Fiquei muito feliz com o resultado!!

Agradeço a todos que me apoiaram e me ajudaram.